Известное изречение о том, что роды украшают женщину, очень редко подтверждается на практике. Тотальная гормональная перестройка организма во время беременности приводит к излишнему весу, отложению жировой ткани в области бедер и живота, уменьшению упругости кожных покровов у молодой мамы.
Более 80% женщин отмечали у себя после родов признаки целлюлита. Как же справиться молодым женщинам с этой проблемой во время лактации? Многие советуют делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Однако можно ли проводить процедуру? И если да, то когда и кому?
Причины возникновения целлюлита в раннем послеродовом периоде
Беременность вызывает в женском организме тотальную перестройку всех органов и систем. В первую очередь это затрагивает гормональную сферу будущей мамы.
Начинается ускоренная выработка женских половых гормонов, особенно эстрогена и прогестерона. Вследствие этого женский организм накапливает достаточно большие запасы жировой ткани, необходимые для питания будущего ребенка до и после родов.
Основное место скопления жировых запасов на женском теле – это область живота, бедер и груди. Помимо основной своей функции энергетического склада, эта жировая прослойка является своеобразным защитным жилетом для будущего малыша и предохраняет его растущий организм от различных внешних воздействий.
После родов накопленные женским организмом запасы жира постепенно расходуются, однако растянутая за время беременности кожа не спешит принять свой первоначальный облик. Складки на бедрах и ягодицах, валики на спине, обвисшие грудь и живот – все это раздражает молодую маму. Кроме этого следует помнить, что массивное выделение в кровеносное русло женского полового гормона эстрогена само по себе ведет к образованию целлюлита.
Как бороться с признаками целлюлита во время лактации
Если женщина решила, что ее внешний вид требует экстренного вмешательства, все проводимые процедуры должны начинаться с консультации с лечащим врачом и специалистом по лечебной физкультуре. Дело в том, что для проведения любых воздействий на тело и организм в послеродовый период существуют временные ограничения. Антицеллюлитный массаж при лактации — не исключение!
Любые физические и тепловые процедуры для оздоровления кожи можно начинать не ранее, чем через три месяца после родов. Сразу после рождения ребенка начинается обратная перестройка организма женщины, и любые активные действия могут нанести вред молодой маме. Кроме этого, сразу после родов в женском организме активно вырабатывается гормон релаксин, стимулирующий выделение материнского молока и влияющий на упругость и тканевой состав кожи и подкожной клетчатки женщины.
Если у женщины нет медицинских противопоказаний, она может начать антицеллюлитный массаж при ГВ уже через 45 дней после рождения ребенка. При грудном вскармливании проведение подобных сеансов воздействия на женский организм противопоказано до достижения ребенком 9-10 месячного возраста.
Педиатры и гинекологи подобную осторожность объясняют тем, что при проведении сеансов любого массажа, в том числе и антицеллюлитного, из тканей женщины в ее кровяное русло происходит выброс токсинов, которые могут попасть в молоко матери и вызвать отравление у младенца. Кроме того, применяемые при массаже мази и кремы тоже имеют тенденцию всасываться в организм через поры кожи и являются достаточно опасными для ребенка.
Виды антицеллюлитного массажа
Если врач разрешил женщине после родов принимать сеансы антицеллюлитного массажа, современные косметические салоны могут предложить ей следующие процедуры: массаж для борьбы с целлюлитом ручной и аппаратный.
Ручной антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании
Ручной антицеллюлитный массаж представляет собой достаточно трудоемкую и болезненную для пациентки процедуру. Его особенность состоит в том, что массажные движения проводят в местах непосредственного скопления жировых комков и образования лимонной корочки на коже.
Физическое воздействие на ткани тела позволяют улучшить питание и снизить явления застоя в капиллярах подкожно-жировой клетчатки. Применяемые при этом виде массажа различные мази и гели также способствуют рассасыванию жировой ткани и тонизируют кожный покров.
Ручной антицеллюлитный массаж проводится 3 — 4 раза за 7 дней. Состоит из 12 — 18 процедур, количество которых будет подобрано в зависимости от состояния проблемных участков тела пациентки. Выраженный эффект достигается после 4 — 5 недель проведения сеансов.
Аппаратный антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании
Для проведения аппаратного антицеллюлитного массажа в косметологических клиниках применяют различные современные методики по улучшению состояния подкожно-жировой клетчатки, повышению тургора кожи в проблемных участках и выведению из организма женщины продуктов жизнедеятельности. Целлюлит поддается лечению аппаратным методом даже при самых запущенных случаях.
Методики антицеллюлитного аппаратного массажа самые различные. Специалисты используют для борьбы с лимонной корочкой электротоковое и ультразвуковое воздействие, вакуумные, вибрационные и тепловые насадки. Современные методики аппаратного антицеллюлитного массажа позволяют добиваться таких результатов, что многие специалисты считают данный метод массажа актуальной заменой липосакции.
Следует учесть, что для проведения антицеллюлитного массажа любым из перечисленных способов существуют довольно обширные противопоказания:
- патология органов кровообращения и варикозная болезнь;
- различные заболевания кожи и проблемы с эндокринной системой у женщины;
- заболевания органов ЦНС, в том числе и эпилепсия;
- беременность;
- снижение иммунной системы организма молодой мамы вследствие перенесенных операций, например, кесаревого сечения.
Проведение антицеллюлитного массажа без консультации с врачом может вызвать у женщины возникновение различных проблем со здоровьем.
Смотрите на видео о проведении антицеллюлитного массажа:
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях и другие способы борьбы с целлюлитом после родов
Первые 12 месяцев после родов женский организм достаточно быстро восстанавливает утраченные кондиции. Проведение различных вспомогательных процедур в домашних условиях только ускорит данный процесс.
Варежка для бани в помощь маме
В первую очередь молодая мама может применять массаж проблемных участков при помощи варежки для бани. Данный способ борьбы с целлюлитом не требует много времени. После душа распаренная кожа массируется круговыми движениями до появления ощущения жара и легкой гиперемеии.
Для усиления эффекта возможно использование меда для массажа. Мед втирается в кожу и способствует открытию пор и усилению процессов регенерации в подкожно-жировой клетчатке.
Обертывания при борьбе с апельсиновой коркой
Хорошим вспомогательным способом для борьбы с целлюлитом в домашних условиях может стать и проведение обертывания. После наложения специального питательного состава на кожу бедер, живота или груди, данный участок закрывают полиэтиленовой пленкой и теплыми пеленками.
Данная процедура занимает от 30 до 60 минут и дает достаточно положительные результаты. Стоит отметить, что обертывания при грудном вскармливании причинить особого вреда не могут, но не стоит переусердствовать.
После проведения сеанса обертывания необходимо принять теплый душ и смыть остатки смеси. В конце процедуры кожу следует обработать антицеллюлитным кремом. Для целительной смеси можно использовать кофейную гущу, морские водоросли, мед и эфирные масла. С подобной методикой хорошо знакомы любители саун и парилок.
Водные процедуры, диета и спорт при ГВ против целлюлита
Хорошо помогают в борьбе с целлюлитом водные процедуры. Теплая ванна с морской солью или сеанс контрастного душа помогут коже стать более упругой и эластичной, а жировые накопления в организме быстрее рассосутся.
Одним из самых важных механизмов борьбы с целлюлитом в послеродовый период и при лактации являются диета и дозированные занятия спортом. Режим питания молодой мамы и так достаточно выдержан, грудное вскармливание не позволяет особенно разгуляться в выборе вредных для организма продуктов. Но если позволяет здоровье и кишечник маленького человека, советуем максимально увеличить в питании процент свежих овощей и фруктов, цельнозерновых каш и морепродуктов. Травяной и зеленый чай не только помогут выведению токсинов из организма, но и усилят лактацию.
Рекомендуем прочесть статью о спортивных занятиях при лактации. Из нее вы узнаете о том, можно ли заниматься спортом во время грудного вскармливания, о противопоказаниях и полезных упражнениях для кормящей мамочки.
Стоит помнить, что проведение любых антицеллюлитных процедур, в том числе и массажа, разрешается для кормящей женщины не раньше, чем через 9 — 10 месяцев после родов. Здоровье вашего малыша должно быть важнее, чем проблема с целлюлитом и внешним видом. Но и при прекращении грудного вскармливания прием сеансов антицеллюлитного массажа возможен только после консультации с врачом и при отсутствии противопоказаний.
