Дарья, спасибо вам огромное за такой содержательный ответ! Очень вам благодарна за ваши подробные рекомендации, и очень кстати ваш совет про бельё (я как раз хотела спросить про «пуш-ап», но забыла). Если можете, то подскажите, пожалуйста, еще два момента: оказывает ли негативное влияние на м/ж (тем более если имеются в них проблемы) частое применение различных дезодорантов-антиперспирантов, которыми мы смазываем подмышки, чтобы не потеть? Или же надо стараться поменьше ими пользоваться, и какими лучше (твердыми, жидкими или спрей)? Ведь молочные железы находятся так близко с подмышечными впадинами… Я стараюсь не злоупотреблять, хотя иногда, особенно в жаркую погоду, без нех просто не обойтись. И второй момент: можно ли делать массаж воротниковой зоны (шеи), если в м/ж имеются такие проблемы как фиброаденомы и кисты? У меня — остеохондроз позвоночника (в т.ч. шейного отдела), и врач назначил массаж, но предупредил, что массаж возможен только после разрешения маммолога/гинеколога. Я конечно очень хочу поделать массаж, но… если мне нельзя или нежелательно, то конечно не буду…
Добрый вечер, Елена! Спасибо за благодарность. Очень приятно чувствовать обратную связь). Антиперспиранты использовать можно, но желательно не применять на ночь (а так некоторые делают), с утра в течение дня — ничего страшного. По сравнению с тем, что мы едим и чем дышим, особенно в мегаполисах, это сущий пустяк).Жидкие, твердые или спрей — разницы нет. Массаж шейно-воротниковой зоны я бы не запрещала, но делать его не очень часто желательно, 3-4 раза в год курсами. С остеохондрозом шейно-воротниковой области ничего лучше, как зарядка по утрам, не справится. Вообще, утренняя зарядка для позвоночника — самое прекрасное, что может быть. регулярная разминка спасет от любых болей в спине. Хороши комплексы "Крокодил", проверено!). А также плавание — лучшая профилактика остеохондроза.Всего доброго!
Войдите или зарегистрируйтесь чтобы добавить комментарий